od czego

[...] ćwiczeń we własnym zakresie. Na celu mam wymodelowanie sylwetki (nie jak u kulturystki) tylko normalne zgrabne ciało. Zdarzało mi się ćwiczyć na siłowni na siłę głównie. Od czego zacząć? Płeć : Kobieta Wiek : 18 Waga : 57 Wzrost : 172 Cel treningowy : wymodelowanie sylwetki Staż treningowy na słowni : krótki Uprawiane inne sporty : [...]

Mateusz mogę się dowiedzieć od czego zaczynałeś to znaczy waga,wymiary i ciężar. I jak duży progres zaliczyłeś stosując dietę.

[...] w miare dobrze jak na ten czas i cholerny ból po prawej stronie brzucha...No i musiałem biec przyciskając ręką brzuch, zapomniałem o technice i biegłem jak ostatnia łamaga czego wynikiem było 3:08 na 1km i duże zmęczenie...Jakoś doczłapałem i 4:40... bez treningu tyle poleciałem prawie. Gdyby nie kolka...zresztą co będę gdybać zawaliłem [...]

[...] dobrze i nie wiem czemu ta lekarka mi to przepisala, a jak wiadomo schrzanic tarczyce jest bardzo latwo. No ale nic, poki co lece te 1 tablet dziennie i zobacze jak sie sytuacja rozwinie. Jutro jeszcze mam pogadac ze znajomym lekarzem i w razie czego odstawie ten lek, bo niezbyt mi sie podoba pomysl faszerowania czyms takim. Pzodrawiam!!:)

eja no kochanieńka... ja to najpierw bym ci wybiła z głowy to twoje 'Ja sama"- se poradzę się uporam, się zdołuję, się wyprostuję.... laska od czego ty masz tu całą tą grupę wsparcia i mnie na szybkim wybieraniu w telefonie.... nie wiem, łudzę się wciąż że kiedyś ci to wtłukę do głowy, ze nikt tak cie nie pocieszy jak druga kobieta, nawet ty [...]

[...] Do, i swoim przekonaniu, że Lee porzucił kilka ze swoich własnych reguł, działając na swoją własną zgubę. Były prezydent Narodowego Związku Tai Chi Chuan, Lee opowiada dlaczego przeniósł nacisk na Tai Chi i jak to wpływa na Jeet Kune Do. I w jaki sposób te dwa się uzupełniają a nie zaprzeczają sobie. Jego filozofia rzuca interesujące światło [...]

[...] warunkiem,że kiedyś powiesz,o co chodzi Wróciłam, 4,5 dostałam To,że to moje być albo nie być, było trochę przesadzone jednak, ale egzamin był trudny i nie wiadomo było,czego się po nim spodziewać. U mnie się też zaczęło od spięcia pleców, potem przyszło jedno magiczne kichnięcie,gdzie coś się najnormalniej w świecie zerwało i tak się [...]

dla mnie ten zestawik jest akurat ulubiony ciekawe od czego to zależy, dla mnie ulubiony jest ten z dnia 3, a wiem, że dla niektórych najgorszy ćwiczenia same w sobie lubię ale przebrnięcie przez 12 obwodów z potem ściekającym z każdej strony i trzęsącymi się pod koniec treningu kończynami, sprawia, że czuję się wciąż słaba

[...] jest od odżywiania. Robiąc to 'na oko' możesz wcale nie schudnąć, doznać dużych spadków i tak dalej... Słowem wszystko jest możliwe, tu wszystko dzieje się za s[prawą odżywiania. Nie wiesz ile czego spożywasz nie wiesz nawet czy redukujesz (a przynajmniej przy tej wiedzy jaką posiadasz). Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-18 00:05:58

[...] badz bialko ... PYTANIA: 1.CO sądzicie o tym połączeniu ? 2.jak dawkować wszystko razem ? 3.czy brac to też przed treningiem piłki noznej chodzi mi o xplode i horse... ? 4. czego moge sie spodziewać po takim cyklu ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: mięśnie stosowane już [...]

[...] ćwiczeń we własnym zakresie. Na celu mam wymodelowanie sylwetki (nie jak u kulturystki) tylko normalne zgrabne ciało. Zdarzało mi się ćwiczyć na siłowni na siłę głównie. Od czego zacząć? Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 57 Wzrost: 172 Cel treningowy: wymodelowanie sylwetki Staż treningowy na słowni: krótki Uprawiane inne sporty: [...]

[...] interwały 10 x basen (20 m) kraulem, po tym na spokojnie żabką 10 basenów i jeszcze kilka ćwiczeń. Cały basen żabką na bezdechu, poćwiczyłem holowanie ale nie miałem czego holować, nurkowanie też poćwiczone. Jeszcze tutaj kilka basenów żabką ratowniczą zrobiłem. Następnie 5 min w saunie po nich 4 baseny żabką, znów 5 min w saunie i 6 [...]

[...] na dzis 55kg BMI 19.8 …. Body Fat 28.9% Body Fat Mass 16.1 kg Slowem wstepu: ogolnie jestem od urodzenia drobna I zawsze wazylam o wiele mniej niz sie powinno, obojetnie czego bym nie jadala. Niestety 2 ostatnie lata to bardzo siedzacy tryb zycia, malo sportu i duzo alkoholu :( Zaaowocowalo to 5kg wiecej i to tylko tradycyjnie na brzuchu, [...]

[...] zawsze to jakaś odskocznia od zwykłych przysiadów. Jeszcze co do tych przysiadów, to ciągłe ich klepanie ma jakiś sens, nie lepiej zaskoczyć nogi czymś innym i powrócić do nich w następnym treningu (planie)? Jeżeli mam skrócić zestawy, to z czego zrezygnować, z brzucha i łydek? Zmieniony przez - Patryk9312 w dniu 2011-05-17 21:15:01

[...] specificznej do danej sytuacji będzie najlepszym wyjściem. Tak więc zaczne mam lat 19, wzrost 175cm, waga 109kg. Obecnie juz schudłem 10kg wiec 1/4 możnapowiedzieć czego chcę :). Za wysoki niejestem hmm ale nic przejdźmy dalej. Uczęszczam na sztuki walki Aikido, Iaido, wykupiłem karnet na siłownie na rok. Tak więc wszystko na poważnie [...]

Czego oczekujesz od AAKG? braku spadków?

[...] muszę ostro spiąć się, żeby trzymać pozycję, bo coś mi dalej nie gra. Dziwna też sprawa - wczoraj doyebałem taką tabatę, że aż w bicach i zębatych zakwasy były nie wiem od czego, może trochę przy rozciąganiu też, ale aż się zdziwiłem Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=l9x90vTJIoQ "Kto tworzy rap-grę? A kto jest tylko pionkiem? [...]

[...] czasu także zauważyłem podwyższone ciśnienie i nie chce by moja droga w Policji zakończyła się na komisji lekarskiej. Za dużo pracy i nerwów na to straciłem:) Czy do czegoś się jeszcze komisja czepiała u innych rekrutach? powiedz mi także jak wyglądał twój WZ ponieważ mam go jutro w KWP Poznań i nie wiem czego mogę się spodziewać. Na [...]

[...] kreatynowymi, żeby podtrzymać a nawet poprawić wyniki. Co byście polecili? Trenuje 4-5 razy w tygodniu - 2 partie w tygodniu, nie mam określonej diety ale nie jem byle czego. Chcialbym coś wziąść żeby faktycznie chciało mi sie trenować, coś na pobudzenie ale nic specjalnie mocnego, bo jednak to jest chemia i nie chce zbytnio psuć organizmu [...]

Moje dziecko przewróciło się podczas jazdy rowerem, na skutek czego m.in.wyłamało sobie znaczną część zęba stałego "1",? Ponieważ jest ubezpieczone w PZU od następstw nieszczęśliwych wypadków mam pytanie:jaki jest % uszczerbku na zdrowiu w przypadku wyłamania zęba "1" stałego